还记得那句熟悉的标语“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，当然这句号的侧重点在于锻炼。那么是不是坚持每天锻炼一小时就能保持身体健康呢，其实每天八个小时的工作时间对健康的影响也非常大。且不说那些挖矿、建筑等行业的重体力劳动，就算是看似比较轻松的司机、厨师等工作，都对个人的身体健康有着很大的影响。可以说，无法找到一个完全对健康无害的工作。每一种工作都对身体健康有影响，只是影响程度不同，在有选择的情况下，当然可以选择那些几乎对健康无害的工作。但是一旦选定或者没得选，就需要考略如何在自己的工作内最大程度减少对健康的危害。那么如何才能实现这个目标呢，或许可以尝试从一些小的习惯着手。
